Altınova Devlet Hastanemizde görevli Aile Hekimliği Uzmanı Uzm. Dr. Nazlı Eroğlu 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü kapsamında açıklamalarda bulundu.
Tütün ürünleri, ülkemizde en yaygın kullanılan bağımlılık yapıcı maddedir. Başta kalp ve damar hastalıkları, akciğer hastalıkları, inme ve kanser olmak üzere pek çok sağlık sorununa neden olmaktadır.
Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Bıraktığınız andan itibaren vücudunuz kendini yenilemeye başlar. Bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncınız ve nabzınız normale döner. 24 saat sonra koku ve tat duyusu düzelir. 1-2 ay sonra öksürük kaybolur, nefes darlığı varsa iyileşme başlar. 1 yıl sonra kalp krizi riski, 10 yıl sonra inme ve kanser riski önemli ölçüde azalır. Tüm bunların yanı sıra, sigarayı bırakmak çevremizdeki bireyleri, sigara dumanının pasif etkileniminden korur.
Sigarayı bırakmak bir irade meselesi değildir, doğru destekle başarılabilecek bir süreçtir. Sigarayı kendi kendine bırakma oranı düşüktür, ancak bir hekim kontrolünde, psikososyal destek ve uygun ilaçlarla başarı oranı artar. Bu süreçte yalnız değilsiniz. Eğer bırakmakta zorlanıyorsanız, tıbbi destekle bu süreci çok daha rahat atlatabilirsiniz.
31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü’nde herkesi dumansız bir yaşam için adım atmaya davet ediyoruz. Bugün bir karar günü olabilir. Kendiniz için daha sağlıklı bir geleceğe adım atabilirsiniz.
Derin ve temiz bir nefesle kalın.
YORUMLAR